Некоторым людям странно слышать о том, что надо полоскать рот после употребления пищи. Но с точки зрения гигиены это правильно, ведь во рту после еды остаются сахара и кислоты, которые влияют на эмаль и десны. А тем, кого ждет установка элайнеров или брекетов, такое действие придется повторять по рекомендации стоматолога. Если правильно полоскать рот, то это позволит снизить риск кариеса, неприятного запаха и воспаления десен.
Зачем полоскать рот после еды?
Основными причинами необходимости полоскания являются такие:
- уменьшение бактерий в полости рта;
- удаление остатков еды из труднодоступных участков;
- снижение риска образования зубного налета;
- поддержание свежего дыхания.
Стоматологи советуют полоскать рот как дополнительный этап при профессиональном лечении, например, если вас ожидает имплантация зубов в Киеве и нужно перед этим улучшить состояние десен и слизистой.
Когда полоскание особенно важно?
В некоторых ситуациях полоскание действительно важно и необходимо. Например, после употребления сладкой или кислой еды, ведь она временно размягчает эмаль. Тоже самое касается и перекусов за пределами дома, когда с собой нет зубной щетки.
Также важно полоскать рот после:
- выпечки и газированных напитков;
- кофе или крепкого чая;
- хирургических стоматологических процедур (по рекомендации врача).
Такие рекомендации дают и специалисты vesova.clinic, которые объясняют влияние простых привычек на здоровье зубов и десен.
Какие средства использовать для полоскания?
Выбирать средства для полоскания надо исходя из цели процедуры. Это могут быть:
- чистая питьевая вода;
- аптечные ополаскиватели для полости рта;
- слабый солевой раствор;
- травяные настои (например, ромашка или шалфей).
В некоторых случаях стоматолог может порекомендовать антисептические средства, особенно после лечения или удаления зубов.
Чего стоит избегать?
Такая процедура полезна, но при совершении ошибок ее эффективность снижается. Среди ошибок:
- слишком интенсивное полоскание сразу после операции или удаления зуба;
- использование агрессивных растворов без назначения врача;
- полоскание очень холодной или горячей жидкостью;
- замена чистки зубов только полосканием.
Правильная техника полоскания
Чтобы процедура приносила пользу, важно выполнять ее правильно. Достаточно набрать небольшое количество жидкости и аккуратно перемещать ее по полости рта примерно 20–30 секунд. Не нужно делать слишком резкие движения, особенно если есть чувствительность зубов или недавно проводилось лечение.
Также стоит учитывать рекомендации стоматолога, которые всегда дают специалисты Клиники дентальной хирургии профессора Весовой Киев, проул. Варяжский, 14-г.
Когда полоскание может быть необязательным?
Полоскание рта после еды не всегда необходимо. Если вы чистите зубы почти сразу, то этого достаточно. Регулярная чистка два раза в день остается основой ухода при отсутствии проблем с зубами и полноценном сбалансированном питании.